1. إزالة السموم والتجميل: في عملية الساونا ، يتعرق الجسم كثيرًا ، وتخرج السموم الموجودة في الجسم من الجسم عن طريق التعرق ، مما يؤدي إلى إفراز المواد الضارة في الجسم ، وسيصبح الجلد طبيعيًا بشكل طبيعي. ، وبالتالي تلعب دور إزالة السموم وتجميل البشرة.
2. إنقاص الوزن: في عملية الساونا ، يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي لجسم الإنسان ، والتي يمكن أن تستهلك كمية كبيرة من الدهون الزائدة تحت الجلد ، وبالتالي تقليل الوزن.
3. الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية: في عملية الساونا ، تكون الشعيرات الدموية الجلدية في حالة توسع ، مما يمكن أن يعزز بشكل فعال مرونة الأوعية الدموية ، وله تأثير جيد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
4. تخفيف الضغط: أثناء استخدام الساونا ، يكون الجسم كله في حالة استرخاء شديد ، لذلك يمكن للمريض أن يخفف الضغط ويخفف من حدة التهيج.
5. تقوية المناعة: في عملية الساونا يمكن تنشيط الخلايا النائمة في الجسم مما له تأثير جيد في تقوية المناعة والوقاية من الأمراض.
6. تحسين الحالة الصحية الفرعية: أثناء الساونا ، يتم تسريع الدورة الدموية واسترخاء الجسم ، مما يؤثر بشكل معين على تحسين الحالة الصحية الفرعية مثل الأرق والوهن العصبي